“高考都过去十几年了，每年我都要做几次几乎一模一样的梦——马上就要开考了，我却发现自己还在家里，急忙下楼，却发现大街空荡荡的；好不容易赶到考场，却发现准考证忘带了。每次被这个梦惊醒后总是心慌慌的，很久不能平复。是不是因为高考给我的心理阴影面积太大了？它有没有什么不好的寓意？”

讲这个题目之前，我们有必要先来了解一下人为什么会做梦？

精神分析学派祖师爷弗洛伊德为了向民众讲清楚这个问题，在他砖头厚的巨著《梦的解析》中用了200多页、超过100个精神分析学术语。

梦是“本我”为逃避“超我”的审查而创造出来的伪装

简单地说，弗洛伊德提出的“本我”代表了人的各种原始欲望，比如吃货看到米其林三星大餐本能地就想胡吃海塞；男人看到绝色美女本能地就想扑倒；女人看到宋仲基本能地就想为他生猴子；无论男女碰到双11大促本能地就想剁手。

如果说“本我”是一个冲动的原始人的话，那么“超我”就是严厉执法的警察了。每当本我想不管不顾地跑去撒欢时，超我就会立即出现，制止这种简单不理智的行为。

这必然会形成本我和超我的冲突，于是，作为两者妥协与平衡的产物——“自我”就出现了。

以上是人清醒时的情况。睡觉时就不一样了。睡眠状态下，警察超我处于半休眠状态，此时原始人本我则趁机脱离高压管制，开始蠢蠢欲动。但是，警察超我只是睁只眼闭只眼，如果本我闹腾得太明显了，超我就会立即惊醒。所以本我只敢打擦边球，用各种伪装出来的梦境迷惑超我，以达到暗渡陈仓的目的。

正因如此，梦境经常光怪陆离，貌似毫无逻辑性。

比如一位中年男子梦见自己进到一家鞋店，现实生活中的他对买鞋毫无兴趣，而在梦中他却对店里的两双鞋十分痴迷。其中一双是大红色高跟鞋，略显旧，另一双则是粉色底带有黑色鞋扣的皮鞋，在梦中他无法决定要买哪一双。

事后在清醒状态下，他回忆起这个梦时突然想起：这两双鞋明明都是女鞋！而他百思不得其解，为什么会对女鞋产生浓厚兴趣。甚至怀疑自己潜意识中是否有双性恋倾向。

经过心理咨询师抽丝剥茧的分析，他终于意识到，这个梦要讲的主题根本不是买鞋。他结婚4年，对婚姻产生了厌倦，半年多前，他无意中和一个高中时代的女同学互生好感并发生婚外恋情。时间一长，情人希望他作出决断。他为这件事深感纠结苦恼，一边是结发妻子，一边似乎是真爱。这种复杂的痛苦情绪迟迟不得排解，于是就产生了上述梦境。

有人可能会问，两双鞋各有什么暗示呢？

很简单，在梦中，他的潜意识用略显旧的大红色高跟鞋隐晦地指代妻子，因为妻子平时喜欢穿大红色风衣；而粉色底带有黑色鞋扣的皮鞋则指代情人，因为她和他初次重逢，穿的就是黑排扣的粉色大衣。

有人可能还会问，既然这样，为什么他的潜意识不在梦中直接让妻子和情人并排站在面前好好比较选择呢？

前面说过，警察超我只是睁只眼闭只眼，如果这么劲爆、写实的情况真的出现，超我很可能瞬间就被惊醒，梦就结束了，纠结痛苦的情绪也无法继续通过梦境来排解了。

讲到这，标题上列出的问题就迎刃而解了。

相信曾经参加过高考的人，终其一生或多或少都做过考试忘带准考证之类物品的梦。很明显，这是一种宣泄焦虑情绪的梦。做这种梦说明这段时间，你的生活中必然有某些压力或挑战等待你去作决断，而你却暂时还不敢直面（如果已经在直面这个问题，那就不必通过伪装出现在梦中了），因之没有开始行动。它们或者是本该早就动手开始写的论文，你却一直拖延未能动笔；或者是职场上面临某个有一定风险的机遇，你希望把握机遇，却迟迟拿不定主意；或者是某段关系急需修复或改善，而你还在举棋不定。

为什么中国人更容易做这种梦呢？因为不同文化背景决定了你会借助什么梦境来“讲故事”。心理学泰斗卡尔·古斯塔夫·荣格曾在演讲中提到，工业革命后西欧人焦虑情绪的梦境中，最常见的主题是赶火车——步行去火车站，却发现脚步越来越沉重艰难；好不容易到了火车站，却发现票还没买或已经过期作废；最后终于拿到了正确的车票，却发现行李包忘带了。

那么如果反复做高考忘带准考证的梦，应该怎么办呢？

找个安静的时间和地点，好好梳理一下自己当前的状况。最好拿出一张纸来，把自己当下需要应对的具体问题、需要投入的资源、预期结果等画个简单的表格。告诉自己，放弃不切实际的目标，把必须完成的、重要的目标列个较为详细的计划，分块解决，直面问题，马上行动！

行动能使猛狮般的恐惧焦虑，减缓为蚂蚁般的爬行。