老人为何常梦到已故亲友

相信不少老人会有这样的体验：经常在梦中见到离世多年的亲友。由于受民俗文化的影响，老人会认为这是一种不祥之兆，因此承受着巨大的心理负担。其实，出现这种现象是有一定原因的。

老人记忆的独特性 表现为短时记忆困难，而长时记忆中的早期记忆活跃。这种记忆特点，让老人可能记不住当下生活的小事，而早期记忆却异常地鲜活，．尤其是亲友的寓去等印象极为深刻的痛苦情感体验，必然会在心中留下很深的记忆痕迹。这种现象在心理学上称之为“情绪记忆”。所以，时隔多年在梦中出现故去亲友的面容或身影，不过是早期记忆中提取出了一些“情绪记忆”而已。

睡眠质量不高 由于身体日渐衰弱，或者一些严重的躯体疾病，导致部分老人的深睡时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高，容易诱发多梦。

与晚年心境有关 有些老人退休时间长了，感觉与社会脱节严重，内心容易滋生出无价值感和疲惫感；有的老人丧偶较早，子女又忙于工作，情感的疏远导致其倍感孤独和苦闷，憋了一肚子心里话。而在梦中出现故去的亲友，就是老人这种心理需求的投射。这些亲友，或许是在生前最能够鼓励、理解、信任、接纳他的人，所以老人内心的渴求会通过梦境的形式得到补偿。

对于老人来说，梦到已故亲友并不是什么不祥之兆，也不必惶恐不安。平时多放宽心态，学会和周围人积极互动，以良好的人际关系来化解生活的不如意。在睡觉前半小时到一小时，避免做过重的脑力劳动，并且可以吃一些牛奶、小米粥、莲子粉等具有安神作用的食物。必要时，可请医生进行一些心理疏导。