滑雪的准备工作和注意事项是哪些？自己的装备选择和携带有什么要求的吗？

单板穷玩选手，结合我这几年踩的坑，提几点实用的建议吧，帮大家避避雷。

1、建议雪季中期去滑雪，12月到2月份，这段时间雪场的设施和服务都比较完善。尽量避开开板期和封板期，开放的雪道比较少，雪质也比较差。

时间允许的话选择周中，人少雪好，体验超棒。

2、提前网上预定雪票，如美团、雪场公众号、本地滑雪俱乐部等，价格比现场便宜很多，还可以提前了解雪场信息。

3、滑雪场基本在郊区，交通不便，打车比较贵。规模较大的雪场会在市区安排往返大巴。本地的旅行团也会组织滑雪一日游，包含雪票＋往返车费，能够省下一笔交通费用。

4、准备好300～500的现金，以备不时之需 很多雪场都要求现金支付滑雪押金。

兑换雪卡后，手机拍下卡号。雪卡放在臂兜中，拉好拉链，随时刷卡比较方便。

如果雪卡不慎丢失，在大厅凭卡号及时补办。雪卡不记名，没有卡号不能挂失，押金也退不出来。

5、租借雪具时，先检查装备情况，坏的及时更换。随身看管好雪具，不要离开视线外，避免丢失。

6、提前准备雪袜、手套、护脸等。租的雪鞋又臭又湿，多带双袜子方便更换。手套护脸在雪场可能买不到，自己提前准备好。一定要戴防水的手套，毛线的会冻成一个冰疙瘩。

7、滑雪要穿防风防水的外套，自己没有的话直接租雪服雪裤。贴身衣物要透气排湿，不要穿纯棉的衣服，滑雪时会出汗，吹风后非常容易感冒。

进滑雪区必须戴头盔，不要心疼租头盔的钱，安全最重要。

8、初学者第一天肯定是在摔跤中度过的，提前确认下雪场能不能租护具，租不到的话就在网上买，不戴护具非常容易受伤，而且会摔出心理阴影的。

9、滑雪是危险系数极高的运动，非常容易受伤。选择自己能力范围的雪道，不要装13上高级道。

确认好魔毯和缆车的位置，不要跟着人流去了高级道，站在山顶不敢往下滑的时候，真的太绝望了。

10、首次滑雪必须请教练。教练不仅教你滑行动作，还会教你如何保护自己的安全，别心疼那几个钱。

尽量别让朋友教，除非他愿意手拉手带你推坡。现实大概率是讲几句要点人就没影儿了，毕竟人家也是花钱进来的，一直麻烦别人也不太好，保险起见还是请个教练吧。

11、初学者只会摔倒，绝对不会翻滚下雪道，克服这个心理障碍，你会学得非常快。

12、别当“鱼雷”和“地雷”。双板学会犁式刹车后再滑行，速度过快的话自己侧方摔倒，千万不要直线俯冲到底，速度过快是会要人命的。

摔倒后快速移动到雪道两侧，千万不要在雪道中间停留，不是所有人都能避开你的。

13、雪场上撞到别人，先确定对方的伤势，没事的话抓紧离开，避免被对方讹上。自己被撞倒，先抓住人，拍下身份证照片，留下对方的联系方式，免得第二天伤势加重了自己承担医药费。

14、雪场的东西又贵又难吃，自己带点巧克力补充体力。最好带个保温杯，装点热水，也可以带自热火锅，滑完雪吃个火锅还是很舒服的。

15、初学者不建议购买装备，能在雪场租的全部租，租不到的再买。确定长期滑雪后再置办装备，优先购买雪鞋，其次雪服、头盔、雪镜、护具等，最后入手三大件。