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考试梦

考试的梦，大家可能都做过，简直可以称为史上最常见的梦之二了，第一可能是被追赶的梦。

像我就经常做考试类的梦。

所以估计考试梦，我可能是最有经验的，但同样也是最难受的。

我猜想经常做考试梦的人，在上学的时候一定把考试当作阴影吧。

像我，就是这样的，上学的时候非常害怕考试，一到考试期间，就提前准备考试的时候更是紧张的不行。

我经常做的考试梦，有找不到学校的，找不到考试教室的，拿到试卷不会做的，拿到试卷没有笔，做完了发现后面还有很多题，等等，几乎所有人在现实考试中当中遇到的遇不到的，都会在梦中出现。

而我在考试梦中的情绪也通常是，焦虑，恐惧，紧张的。

因为经常做考试梦，所以我也总结了几点。

在考试梦中，简单点说是我们会把生活当中的某些挑战，某种任务，要做成某件事，看成考试。

在考试，梦中找不到笔，意味着不知道如何表达；不了解考试科目，指的是心中并不清楚，要面临的挑战是什么；题目不会做，意味着自己面临的挑战或者任务不会；考语文意味着需要我们去理解；考数学指的是是逻辑思考方面的挑战；考试迟到了，意味着时间很紧迫；考完发现，事情还有很多题，意味着这件事自己有忽略的部分，等等。

但，考试梦还有很大的意义。

像经常做考试梦的人有一个特点，以我自己为例，就是在现实当中对自己要求挺高，希望自己很多事都能做好，做到自己希望的那样，但同时又发现很多事情做不到自己希望的那样，有时候会发现自己希望的，其实是很高的要求，一时半会儿达不到。

通常喜欢学习很多课程，喜欢通过努力让自己变得越来越厉害，在努力追求某样东西，但通常又很焦虑，经常觉得自己没学好，不如别人。

所以考试梦，也许反映了一个人整体的心态。

如果我们好好看看考试梦，就会发现，考试梦里面的元素和做梦人的心理状态极其相似。

都有一个孩子，想要考好，带有非常的恐惧焦虑的孩子，都有一个严厉的老师，在孩子的眼中没考好似乎会带来很严重的后果。

我猜测，这类朋友，小时候的家庭环境，也许和考试的氛围特别像，好像只有做好了，爸妈才会开心，做的不好，就会被指责和批评，长此以往就形成了这样的心理环境。

其实考试梦之所以非常常见，也许和当今的教育环境息息相关，在家庭教育和学校教育中，我们喜欢标准化，情感疏离化，久而久原本是港湾的家庭也变成了学校，本该给予支持和温暖的父母变成了严厉的老师。

让一个孩子从小就感受到当自己做得不好时，父母的反应是多么的可怕。

长大以后像我们这样的孩子，虽然早已离开学校，早已不需要考试，但是考试心态已经深深地刻在我的心中。

在以后面对生活中的很多挑战时，我们就会不自觉地进入考试状态，可能原本只是老板的一个小小的任务，在我们心中却化作了，滔天巨浪。

特别害怕，特别焦虑，晚上睡不着觉都想着要把这个任务做好，要不然老板会怎么看自己。

其实现实生活中的老板，不就是被我们看做了当年的批评教育我们的父母和老师嘛。

所谓棍棒之下出孝子，我们想要对孩子严厉一点，殊不知那是老师的任务，而父母家庭的任务是给孩子足够的关爱，让孩子内心慢慢长大。

我是做心理咨询的，我见过很多的孩子，对他们来说家并不是一个温暖的地方，家是个很恐怖很有压力的地方。

家里没人会理解自己，没人会给到自己支持，心里不舒服了，被人欺负了也不能在家里说，只能够在外面寻找。

这样的孩子也许穷尽一生都在证明自己能够做到做好。

怎样做成长呢？

其实，在经常做考试梦的朋友心中，“超我”是有问题的，所谓的超我，就是我们心中的老师，教育我们的长辈所留下的痕迹。

我在学习意象对话以后，才发现老师可以温和的讲出你哪里做的不好，而没有不接纳。

不像我心中想的那样：老师是严肃的，严厉的，我不能出一点错误，不然就会被批评，其实批评也还好，重要的是在批评的时候，不带有一点人性，仿佛一个严格的机器人。

这类的“超我”是有问题的，好的“超我”是一个高大的，有责任和担当，跟我们讲话带着指引，带着温柔和尊重的人。

很多时候我们被批评了，觉得难受不是因为批评本身，而是批评者带着不接纳，看不起，想要攻击你的情绪，这才让批评变成了攻击难以让人接受。

批评并不是攻击，说你做得不对，也不是攻击，这些道理，我长大后才明白，我们心中可能根深蒂固的觉得批评就是攻击，就是觉得你不好，直到我接触了意象对话的老师。

这让我觉得，成长，是很必要的。

好了，说回，咱们怎么做成长。

既然知道了咱们心中的超我是有问题的，我们就去看自己心中的超我意象。

从根本上去了解自己心中的“超我”形象，在看意象的过程当中，就完成了接纳和理解，经常去看看，有助于我们去染，在艰难和理解之后，也会让我们的心更加自由。

愿今后再无考试梦，愿考试不再成为每一个学生的噩梦。

我写了一个合集，里边收录了很多关于梦的问题和文章，如果您对梦感兴趣，不妨来看看。

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