戒烟后常梦见自己吸烟,你知道这个梦要持续多久?

2025-07-221671

戒烟后梦见自己吸烟很常见,这甚至是戒烟者必须经历的情况。通常这样的梦中的情节都好像拍好的电影剧集似得,一开始先是无厘头的吸烟,然后突然意识到自己正在戒烟,于是各种懊恼自责袭上心头,好不难过,最后梦醒时分庆幸之余,还心有余悸。梦虽然是假的,但是梦中的感觉那可是真真的。

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戒烟者做吸烟的梦,这是一种潜意识的活动。潜意识也就是下意识,一个人可以改头换面成为另外一个人,但是他下意识的一些小动作可能将他出卖。这是因为下意识的行为自己是无法控制的,就像戒烟者不想梦见吸烟,但是偏偏会梦见。潜意识的形成与自己的习惯有关系,就好比吸烟也是一种习惯。人的习惯是可以改变的,也就说人的潜意识也可以改变,不过,这个可能需要很长的时间。

根据我的了解,戒烟者梦见自己吸烟主要出现在戒烟的前六个月以内。戒烟者梦见自己吸烟并不是坏事,这说明戒烟者的主观意识已经彻底压制住了潜意识,潜意识无处发力,焦躁不安,于是就以梦的形式出现,而梦本身就是一种潜意识行为。这种梦通常不会连续做,因为每次发梦后潜意识压制状态都会得到一定程度的缓解, 到下次发梦必须经过一个时间段的力量积聚。

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戒烟者梦见自己吸烟这是好兆头,越是做这样的梦,越是说明自己的戒烟状态非常的稳定。戒烟者不用担心,而应该树立必胜的信心,一鼓作气,将戒烟坚持到底。戒烟六个月以后,梦见自己吸烟的情况会逐渐消失,最多坚持一年,就基本不会再梦见自己吸烟了。但也不排除特殊情况,戒烟之所以难,主要是因为心理烟瘾戒除难,而每一个戒烟者的心理状况都不尽相同,甚至差异很大。

最近有微博网友与我分享他的戒烟经验,这位网友自称目前戒烟六年了,但是半年前还经常梦见自己吸烟。这个情况我还是第一次遇到,这个梦居然做了五年半,或许以后他还会梦见自己吸烟。这也印证了一句话,戒烟是一辈子的事情。这位网友以前烟瘾很大,一天要吸两包烟,戒烟六年来,即使到了现在,他还会出现烟瘾。他能戒烟到今天,用他的话说靠的是时刻保持清醒的头脑和高度警惕。但我觉得,他是把戒烟当成了一种终生的事业来努力实现的。

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戒烟就是每一个吸烟者都要认真面对的终生的事业,谁又能说不是呢?

标签: 石头子
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