戒烟后常梦见自己吸烟，你知道这个梦要持续多久？

戒烟后梦见自己吸烟很常见，这甚至是戒烟者必须经历的情况。通常这样的梦中的情节都好像拍好的电影剧集似得，一开始先是无厘头的吸烟，然后突然意识到自己正在戒烟，于是各种懊恼自责袭上心头，好不难过，最后梦醒时分庆幸之余，还心有余悸。梦虽然是假的，但是梦中的感觉那可是真真的。

戒烟者做吸烟的梦，这是一种潜意识的活动。潜意识也就是下意识，一个人可以改头换面成为另外一个人，但是他下意识的一些小动作可能将他出卖。这是因为下意识的行为自己是无法控制的，就像戒烟者不想梦见吸烟，但是偏偏会梦见。潜意识的形成与自己的习惯有关系，就好比吸烟也是一种习惯。人的习惯是可以改变的，也就说人的潜意识也可以改变，不过，这个可能需要很长的时间。

根据我的了解，戒烟者梦见自己吸烟主要出现在戒烟的前六个月以内。戒烟者梦见自己吸烟并不是坏事，这说明戒烟者的主观意识已经彻底压制住了潜意识，潜意识无处发力，焦躁不安，于是就以梦的形式出现，而梦本身就是一种潜意识行为。这种梦通常不会连续做，因为每次发梦后潜意识压制状态都会得到一定程度的缓解， 到下次发梦必须经过一个时间段的力量积聚。

戒烟者梦见自己吸烟这是好兆头，越是做这样的梦，越是说明自己的戒烟状态非常的稳定。戒烟者不用担心，而应该树立必胜的信心，一鼓作气，将戒烟坚持到底。戒烟六个月以后，梦见自己吸烟的情况会逐渐消失，最多坚持一年，就基本不会再梦见自己吸烟了。但也不排除特殊情况，戒烟之所以难，主要是因为心理烟瘾戒除难，而每一个戒烟者的心理状况都不尽相同，甚至差异很大。

最近有微博网友与我分享他的戒烟经验，这位网友自称目前戒烟六年了，但是半年前还经常梦见自己吸烟。这个情况我还是第一次遇到，这个梦居然做了五年半，或许以后他还会梦见自己吸烟。这也印证了一句话，戒烟是一辈子的事情。这位网友以前烟瘾很大，一天要吸两包烟，戒烟六年来，即使到了现在，他还会出现烟瘾。他能戒烟到今天，用他的话说靠的是时刻保持清醒的头脑和高度警惕。但我觉得，他是把戒烟当成了一种终生的事业来努力实现的。

戒烟就是每一个吸烟者都要认真面对的终生的事业，谁又能说不是呢？