01“发现男友和异性暧昧，当晚我梦到被追杀……”

有一群人一直在追我，我不停地跑，但没感到很累，他们甚至还动用了坦克追我。

我跑进了一家北京四合院，想要求助，拿起手机边拨110，边庆幸手机没有被抢走，但是110怎么都拨不通，我好慌，特别着急。

我一直跑，跑了很多地方，可是不论跑到哪里，哪怕是工厂无人区的角落，他们还是能找到我，我都要绝望了……

好久没做过这么让我印象深刻的梦了，醒来一阵恍惚，还好是个梦。

但梦里担心、恐惧的情绪一直延续到现实中，我一整天都心不在焉。

跟解梦师讲了这个梦境后，他竟然冷不丁地反问我：做这个梦之前现实中是不是发生了什么事，让你觉得很无助？

我坦言：就在前一天，我发现男朋友给他前女友发了红包，还说了些特别暧昧的话，让我很震惊，痛不欲生，一下子不知道该怎么办。

解梦师继续帮我分析：

你男朋友在这样确实没顾及你的感受，感觉你们之间是不是不够亲密？

你梦到自己被追赶，孤立无援，而手机是重要的沟通工具，但你有手机也无法求助，象征沟通不畅；

连最紧急的求救电话 也打不通，暗示你的爱情亮起红灯却无可奈何。

不过你不必绝望，这个梦也为你指出了好的一面。

被追杀，对应到现实中你被伤害的事实，一方面暗示你受了委屈，被欺负了，很焦虑无助；

另一方面，换个角度看，追杀你的人是不是也在表达一种特殊的关注？虽然被男朋友忽视，但你依然被别人关注着，你其实并不孤独。甚至可能你在梦里停下来，看看追你的人是谁，还会有新的发现。

现实中感受到孤独无助，梦里这种体验就被补偿了，同时你潜意识中的自恋也被满足了。

这么说，我的噩梦好像还保护了我！

它在提醒我直面和男朋友的关系，学着跟他好好沟通；

即使不幸遭遇背叛伤痛，也不要忘了我的世界里不止有他一个人，我不是孤单无助的，我还是被爱着的。

顿时，我恍然大悟，明确了方向，心头那片乌云烟消云散。

02梦里，有你想要的另一种人生

我们中，至少99%的人都梦到过被追赶，但我从来想不到，看似简单的梦，可以传达出这么多信息，帮我理清千头万绪，直面现实伤痛。

难怪有人说现实世界是虚无的，我们睡着的时候才真正醒着。

梦到被追赶，不停地奔跑？从高处坠落，望不到尽头？

梦到伴侣出轨？前任有了新欢？

梦到和认识的人发生性关系？

梦到回到校园，慌乱的考试，焦虑得写作业？

梦到亲人去世，陷入无尽的悲伤？

梦到魔鬼、猛兽、巨蟒、惊吓得叫不出声？

心理学研究表明，人每天晚上至少有3个小时都在做梦，差不多是一天24小时的1/8，也就是说，我们一生中，在梦中度过的时间超过10年。

忽视这10年，你只能为物质环境辛苦卖命，而懂得利用好这10年的人，人生早就开挂了。

不懂梦，你永远不知道自己可以有多厉害！

《夏洛特烦恼》的作曲者冷婉婉，在参加奇葩大会时坦言，这首歌就是自己在梦中得到的启发，蔡康永将信将疑地问高晓松，高晓松说自己的好友郑钧也是如此。

数学家笛卡尔曾梦到蜘蛛结网，发明了直角坐标系；导演诺兰根据他梦中的灵感拍出了经典科幻巨作《盗梦空间》..……

梦里隐藏着一个人的巨大潜能和创造力，懂得捕捉梦境信息就拿到了开启未知自己的金钥匙。

善于解梦，能帮助你更好得了解自己和当前的状态。

梦见被追赶、考试，代表你最近可能过于焦虑；

梦见掉头发，表示你在情感中可能感到失落；

梦见坠落，你的内心可能有强烈的不安全感；

……

梦还是一种完善人格的心理学方法，梦会偷偷告诉你现实问题的另一种解决方案，通过梦，甚至可以完全改变自己。

同时，善于释梦，你还将学会洞察别人内心，发现一些他们看不到的东西，从而战胜别人。

噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦……都具有很好的警醒作用。

比如做噩梦说明我们心里有些烦恼，不快乐，不幸福，有些痛苦或者担心被压抑，反复出现的噩梦甚至还是身体有重大疾病的预兆。

梦在某种程度上还可以预知死亡，假如梦见亲友坐着黑色的车走了，ta 可能即将要离开你……

如果我们能及时解读到梦发出的信号，也就能做到所谓的“预知未来”，避免一些不必经历的痛苦和遗憾。

你在现实中所忽视的、逃避的、压抑的、困惑的，梦都会告诉你答案。

所以弗洛伊德说：我们可以从梦里探寻到最有价值的灵感和答案，这种发现人一生能碰上一次，已经是万幸。

不懂梦，你就错过了另一种更好的人生。

03最好的解梦师是你自己

那么，你知道你的梦里藏着哪些秘密吗？

国内释梦领域权威朱建军教授认为，学习解梦说易不易，说难不难：

说不易在于，梦有很强的“伪装性”，普通人很难读懂，上网搜或靠《周公解梦》等方式错误解读，不仅错过了灵感和创造力，还常给自己增加不必要的忧虑。

说不难在于，朱老师在大学心理课上讲过释梦术，不过两三个半天，很多学生就初步掌握，并成功破译了自己或别人的梦。

因此，朱建军说，“只要掌握正确的方法，释梦也可以成为人人都能掌握的、可用的工具，哪怕你只懂一点，那也可以让你更明白、更清醒一点，而这一点对人生，有意义。”

武志红也说：最好的解梦者，不是别人，正是你自己。

所以，学着聆听你的梦吧，做自己的解梦师，过不一样的人生。

这次，我们邀请到在国内心理咨询大咖朱建军教授，将他过去30年的释梦技术精华，浓缩成一套普通人也能轻松掌握、终身受益的方法。

让释梦成为我们人人都能掌握的、可用的工具。

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焦虑梦、掉牙梦、性爱梦、死亡梦

胎梦、考试梦、预言梦、噩梦……

02

深度探索未知的自我，与潜意识联结

我们往往因为外界观念的干扰，不知道自己真正想要的是什么，梦是我们内心中“原始人”的产物，通过解梦可以通达潜意识最深层的自我。

03

学会自我接纳，促进心理健康

很多心理其实都源于对自己内心的不了解，通过梦了解真实的内心，能更容易做到自我接纳。

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