感谢梦——潜意识带来的礼物

2024-10-07259

记得小时候放了假,放寒假留一本寒假作业,放暑假发一本暑假作业。剩下的时候如果老师想再虐我们的,那就再加上抄生词多少遍,写作文多少篇,写日记多少篇。有的同学喜欢,刚放假一两天,把作业全写(抄)完,有的同学喜欢一直拖着,从那时候就有拖延症了,拖到还有三天开学了,赶紧没日没夜的赶作业。

有一次忘了是几年级,开学的那天早上,我醒得特别早,因为梦里面,我梦到一篇作文没写。其实现实生活中我是完全忘了这件事儿。原来我的梦帮我记着呢。赶紧起来,写完作文上学去了。

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那么,梦到底是什么呢?

有的人说,梦是故事,每次做梦里面都会有不同的故事,还会梦到童话里的故事,白天看什么电视剧,晚上还会进入电视剧的情节里。

有的人说,梦是愿望,有的人想当画家,梦里面真的梦到过,还会梦到过当孙悟空、仙女儿。有一句话“我做梦都想当……”非常应景儿。

有的人说,梦是白天的延续。我的梦很平淡无奇,白天工作,晚上还要工作,好累呀。

有的人说,梦里面我可以和喜欢的人在一起(XXOO)。梦里面才不用受什么道德约束呢,喜欢跟谁在一起,就和谁在一起,不过这就像摇号似的,得看运气了。

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那么心理学上是怎么定义梦的呢?

1.精神分析学家认为,是被压抑的潜意识冲动或愿望,以变形的形式出现在意识中,为什么说变形呢?举个例子,有一个妻子希望丈夫在家多陪陪她,因为丈夫很忙,有一天她做梦梦见丈夫得了白血病。当她醒来的时候,很郁闷,她说我为什么梦见他得白血病了呢,这是什么不好的预兆吗?经过分析,原来是希望丈夫多留在家里,多陪陪她,所以在梦里才出现,“希望了丈夫得病”,这种变形的形式满足了自己的愿望,因为得病就待在家里了。你可能会说,妻子为什么希望丈夫得病呢?因为梦里面表达的是最原始的愿望,而且是没有道德判断的。(在精神分析式的心理咨询中,释梦是非常重要的组成部分)

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2.生理学家认为,梦是我们对脑的随机神经活动的主观体验,一定数量的刺激,可以维持脑与神经系统的正常功能。当我们睡觉的时候,因为外界刺激减少,我们的神经系统会产生一些自主的随机活动。这也可以解释我们为什么有时候会说梦话、梦游。

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3.认知的观点认为,梦还负担着一定的认知功能。在睡觉的时候,我们的认知系统,依旧对存储的知识进行检索、排序、整合、巩固的过程,这些活动的一部分会进入意识,成为我们所做的梦。

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心理咨询中,梦还有什么用呢?

无论是你喜欢的黄粱美梦

你的升官发财之梦

你和暗恋的人进入温柔乡之梦

你痛扁仇恨已久的上司之梦

……

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还是令你害怕的、令你恐慌的梦

从你的孩提时代就开始重复的那个魔鬼之梦

上厕所时被监视的羞愧之梦

考试却永远答不完卷子的紧张之梦

……

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这些那些的梦,都是散落在你内心深处的潜意识。潜意识是指隐藏于你的内心深处、你没有意识到、却会影响你的部分。当你做些奇奇怪怪,又不能理解的梦时,就是你的潜意识想要试图跟你沟通:

可能它在提醒你,早年间那个未处理的情结还在影响你。

可能它在提醒你,当下令你困扰的,可能不只是当下的事件,还有过去所发生的。

可能它在提醒你,你们的咨询工作进入了一个新的阶段。

每一个梦,都是礼物。

不要害怕,这些都属于你。

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