记得小时候放了假，放寒假留一本寒假作业，放暑假发一本暑假作业。剩下的时候如果老师想再虐我们的，那就再加上抄生词多少遍，写作文多少篇，写日记多少篇。有的同学喜欢，刚放假一两天，把作业全写（抄）完，有的同学喜欢一直拖着，从那时候就有拖延症了，拖到还有三天开学了，赶紧没日没夜的赶作业。

有一次忘了是几年级，开学的那天早上，我醒得特别早，因为梦里面，我梦到一篇作文没写。其实现实生活中我是完全忘了这件事儿。原来我的梦帮我记着呢。赶紧起来，写完作文上学去了。

那么，梦到底是什么呢？

有的人说，梦是故事，每次做梦里面都会有不同的故事，还会梦到童话里的故事，白天看什么电视剧，晚上还会进入电视剧的情节里。

有的人说，梦是愿望，有的人想当画家，梦里面真的梦到过，还会梦到过当孙悟空、仙女儿。有一句话“我做梦都想当……”非常应景儿。

有的人说，梦是白天的延续。我的梦很平淡无奇，白天工作，晚上还要工作，好累呀。

有的人说，梦里面我可以和喜欢的人在一起（XXOO）。梦里面才不用受什么道德约束呢，喜欢跟谁在一起，就和谁在一起，不过这就像摇号似的，得看运气了。

那么心理学上是怎么定义梦的呢？

1.精神分析学家认为，是被压抑的潜意识冲动或愿望，以变形的形式出现在意识中，为什么说变形呢？举个例子，有一个妻子希望丈夫在家多陪陪她，因为丈夫很忙，有一天她做梦梦见丈夫得了白血病。当她醒来的时候，很郁闷，她说我为什么梦见他得白血病了呢，这是什么不好的预兆吗？经过分析，原来是希望丈夫多留在家里，多陪陪她，所以在梦里才出现，“希望了丈夫得病”，这种变形的形式满足了自己的愿望，因为得病就待在家里了。你可能会说，妻子为什么希望丈夫得病呢？因为梦里面表达的是最原始的愿望，而且是没有道德判断的。（在精神分析式的心理咨询中，释梦是非常重要的组成部分）

2.生理学家认为，梦是我们对脑的随机神经活动的主观体验，一定数量的刺激，可以维持脑与神经系统的正常功能。当我们睡觉的时候，因为外界刺激减少，我们的神经系统会产生一些自主的随机活动。这也可以解释我们为什么有时候会说梦话、梦游。

3.认知的观点认为，梦还负担着一定的认知功能。在睡觉的时候，我们的认知系统，依旧对存储的知识进行检索、排序、整合、巩固的过程，这些活动的一部分会进入意识，成为我们所做的梦。

心理咨询中，梦还有什么用呢？

无论是你喜欢的黄粱美梦

你的升官发财之梦

你和暗恋的人进入温柔乡之梦

你痛扁仇恨已久的上司之梦

……

还是令你害怕的、令你恐慌的梦

从你的孩提时代就开始重复的那个魔鬼之梦

上厕所时被监视的羞愧之梦

考试却永远答不完卷子的紧张之梦

……

这些那些的梦，都是散落在你内心深处的潜意识。潜意识是指隐藏于你的内心深处、你没有意识到、却会影响你的部分。当你做些奇奇怪怪，又不能理解的梦时，就是你的潜意识想要试图跟你沟通：

可能它在提醒你，早年间那个未处理的情结还在影响你。

可能它在提醒你，当下令你困扰的，可能不只是当下的事件，还有过去所发生的。

可能它在提醒你，你们的咨询工作进入了一个新的阶段。

每一个梦，都是礼物。

不要害怕，这些都属于你。